¿Almorzás en el trabajo? Llevá estos snacks saludables

Llevar snacks saludables al trabajo es una excelente manera de mantener una alimentación saludable durante todo el día. Aquí te presentamos algunas recetas fáciles de preparar y llevar contigo.

1. Hummus y vegetales: Prepara tu propio hummus mezclando garbanzos, tahini, ajo y jugo de limón. Lleva contigo zanahorias, pepinos y pimientos cortados para mojar en el hummus.
2. Palitos de manzana y mantequilla de almendras: Corta una manzana en palitos y lleva contigo una porción de mantequilla de almendras para sumergirlos.
3. Mix de frutos secos: Mezcla tus frutos secos favoritos como almendras, nueces y pistachos para un snack rico en proteína y fibra.
4. Rollitos de jamón y queso: Toma una loncha de jamón y ponle una loncha de queso encima. Enróllalos y llévalos contigo para un snack salado y proteico.
5. Batido de frutas y yogur: Mezcla tu fruta favorita, como fresas o plátanos, con yogur griego para un batido cremoso y lleno de proteína.
6. Galletas de avena y plátano: Mezcla avena, plátano, canela y nueces para crear galletas saludables y llenas de fibra.
7. Chips de kale: Tuesta hojas de kale en el horno con un poco de aceite de oliva y sal para crear chips crujientes y llenos de vitaminas.
8. Barritas de granola caseras: Haz tus propias barritas de granola mezclando avena, miel, nueces y semillas. Llévalas contigo para un snack dulce y lleno de fibra.

En conclusión, preparar snacks saludables para llevar al trabajo es fácil y puede ser muy sabroso. Estas opciones son rápidas de preparar y se pueden llevar contigo para un snack saludable en cualquier momento.